Oreo Pancakes...Χωρίς πολλές θερμίδες!!

Φαντάζομαι σας αρέσουν τα oreo, έτσι δεν είναι;; Λοιπόν η σημερινή συνταγή είναι vegan! Δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και σαν γεύση είναι απίθανη! Για Κυριακάτικο πρωινό είναι ιδανική!

 

Υλικά που θα χρειαστείτε:


Για τα pancakes:

 

1/2 φλυτζάνι γάλα καρύδας ( πωλείται πια σε όλα τα μεγάλα σούπερμάρκετ)

1/2 γλυτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως (για όλες τις χρήσεις)

2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ

1/4 του φλυτζανιού σκόνη κακάο

1 πρέζα αλάτι

1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη (ή άλλο γλυκαντικό)

1 κουταλιά της σούπας λάδι (η συνταγή έχει canola oil αλλά σας συνιστώ ηλιέλαιο) 

1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Για το frosting:

Περίπου 2 φλυτζάνια νιφάδες καρύδας

1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

2-3 κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας

2-3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη

 

 

Οδηγίες παρασκευής:


 

Βάλτε σε ένα μίξερ ή μούλτι τις νιφάδες της καρύδας και μετά σιγά σιγά προσθέστε την ζάχαρη άχνη και την βανίλια και φυσικά το γάλα ώστε να είναι κρεμώδες

Για το μίγμα των pancakes απλά ανάμειξη των υλικών!

*Προτιμήστε αλεύρι χωρίς γλουτένη

 

 

Enjoy! 

Πρόσθετες Πληροφορίες

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Douka Eleni

Founder & Managing director

Ιστότοπος: www.artnouveau.com.gr
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Παγωμένα mojito...!! Ώρα για Chinese ..! »

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Share this

  1. Hot
  2. Random News
TRUTH COFFEE..στο Cape Town !
Όνειρο....
Συμβουλές για να χάσουμε λίπος
«Φάσματα της Όρασης» (Spettri di Visione)
The “Time” Collection: Ο χρόνος γυρίζει πίσω
April Fools στην Google
Αφιέρωμα στη «Σιδηρά Κυρία» Margaret Thatcher
Ένα πραγματικά ονειρικό ξενοδοχείο..Taj Exotica Resort & Spa στις Μαλδίβες!
Εστιατόριο με θεματικό μενού "Game of Thrones"
Λαχματζούν, η πίτσα της Ανατολής
Australian Country Home
Stoker..Μια ταινία που δεν πρέπει να χάσετε!
The Little Black Jacket - Chanel
Ώρα για Chinese ..!
Γρανίτες για μεγάλους...!!
VAGRANCY:Το νέο brand που μας ξετρέλανε!
Red Velvet Pancakes με Cream Cheese ...!!! Για τους Βαλεντίνους σας..
Ελληνίδες Μαμάδες..!!
Ο Κεν Ρόμπινσον μιλά για το σχολείο που σκοτώνει τη δημιουργικότητα
Εκπαιδεύοντας τον σκύλο σας!
Greek Architectural Talent..Έκθεση στο Μέγαρο Μουσικής!
Balenciaga SS13 Campaign
Πορτρέτο & διακόσμηση
ILLESTEVA..Ότι πιο trend στα γυαλιά ηλίου σήμερα!

Login or Register